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睡眠コラム

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  • 2019.01.09
  • 健康コラム, 睡眠コラム

  スポーツが快眠の鍵？睡眠との深い関係とは

  エアウィーブでは浅田真央選手、東京西川のマットレス「AIR」では大谷翔平選手、海外の寝具メーカー「エムリリー」ではFCマンチェスタ…

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  • 2018.12.06
  • 健康コラム, 睡眠コラム

  お子さんのいびきには要注意！見過ごしがちな病気のサイン

  近年になって、睡眠時無呼吸症候群など、大人のいびきに関しては、注意が喚起されるようになってきていますが、子供のいびきの場合、「鼻が…

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  • 2018.10.23
  • 健康コラム, 睡眠コラム

  歯ぎしりはなぜ起きる？寝ている間の枕と歯の関係

  睡眠中にギリギリと歯をかみ合わせてしまう「歯ぎしり」。本人は気づいていない場合もある症状ですが、ご家族に指摘された、歯の治療時に医…

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  • 2018.09.14
  • 睡眠コラム

  横向き寝の枕で睡眠の質が上がるって本当？

  快適な睡眠に大きく関わってくる睡眠時の姿勢。その中でも最近話題になっているのが横向き寝です。横向き寝が注目されていることも…

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  • 2018.09.05
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  寝返りは適度にすべし！最新の快眠理論

  自分が寝ているときに何回寝返りをうっているのか、実際にはよくわからないことですが、一般的に人はひと晩のうちに20～30回程度の寝返…

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  • 2018.08.23
  • 睡眠コラム

  枕って必要？役割ってなんだろう？

  なぜ人はこうも枕一つで寝にくいとかどうのっていうのを悩まなきゃいけないの？という人もいれば枕なんぞなくともどこでも寝れます！という…

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  • 2018.08.20
  • 寝具, 睡眠コラム

  枕にこだわりたい人は作る枕を買うべし

  肩こりが酷い、慢性的な腰痛に悩まされている、冷え性、顔のむくみが気になる、いびきや歯ぎしりを指摘されたことがある…というような…

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  • 2018.08.20
  • 寝具, 枕, 睡眠コラム

  肩こり対策に適した枕を選ぶときの5つのポイント

  肩こりから解放されて軽快に生きたいのは肩こりさんすべての願望ともいえますね。肩こりは常に誰かにのしかかられている感覚、釘を…

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  • 2018.07.31
  • 睡眠コラム

  寝姿勢で骨格が歪む？寝姿勢ごとのメリットデメリットを紹介

  雑誌やインターネットの記事を見ていると、骨格の歪みによって寝姿勢に変化が見られるとか、寝姿勢によって骨格がゆがむなどと書かれている…

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  • 2018.07.24
  • 睡眠コラム

  夏の寝苦しい熱帯夜を快適に過ごすための6つの方法

  暑くて寝苦しい夜が続くこの時期。災害レベルの暑さと報道されてますが今更感がすごいですね。布団に入ってもなかなか寝つけずにい…

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